牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.在怀孕中晚期,增大的子宫会对骨盆区域施加额外压力,导致耻骨联合处疼痛。这种疼痛多见于孕后期,由于激素松弛素的作用,使得骨盆韧带变得更柔软。
2.在进行按摩时,应选择专业的孕妇护理按摩师,以确保安全。按摩师应熟悉孕妇生理变化,避免对孕妇和胎儿造成潜在风险。
3.按摩时应采纳合适的姿势,例如左侧卧位,可以减轻对腹部的压迫,帮助放松骨盆周围的肌肉和关节。
4.除按摩外,还可采用其他方法来缓解不适,比如佩戴骨盆支撑带、进行适度的孕期锻炼,如游泳或孕期瑜伽等,都能增强肌肉力量并减轻疼痛。
5.如果疼痛持续或加剧,建议咨询医生,以排除任何潜在的医学问题,如耻骨联合过度分离。
孕妇在怀孕中晚期出现的阴部中间疼痛可以通过专业按摩和其他放松手段缓解,但需确保采取正确的方法和技巧。如有异常疼痛或不适感,及时就医非常重要。
