腰椎间盘突出微创手术后何时可以进行康复训练

病情分析：腰椎间盘突出微创手术后，通常建议在手术后的1-2周开始进行轻度的康复训练，这个时间点可能根据具体情况有所不同。

1.手术后的前几天是恢复的重要阶段。在此期间，需要注意休息，并防止过度活动对手术部位造成影响。

2.一般建议在术后1-2周，患者可以开始进行一些温和的活动，例如步行，以促进血液循环和愈合。

3.大约在术后4-6周，可以逐渐增加活动强度，包括轻柔的伸展运动和核心肌群的练习。这有助于增强背部和腹部的力量，从而支持腰椎的稳定。

4.术后6-12周，是全面恢复期，可以在专业康复师的指导下进行更为系统的康复训练，包括特定的腰背肌功能锻炼。

遵循医生和康复专家的建议至关重要，不宜过早或过度进行剧烈运动，以免导致新的损伤或延迟恢复。