张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
颈椎病常常表现为颈椎间盘突出或骨质增生,这些变化可能会影响颈部的血液循环。数据显示,颈部动脉受压时可导致脑部供血不足,进而引发疲倦、乏力的感觉。颈椎病变还可能影响椎动脉,导致供血的不稳定,从而使患者感到尤其疲倦。
颈椎病可能导致神经根受到压迫,引起一系列症状,包括麻木、刺痛、肌肉无力等。这种神经压迫会影响自主神经系统的功能,比如心率调节、消化系统工作等,从而减弱身体的整体状态,使人感到疲倦。研究表明,约30%至40%的颈椎病患者会出现不同程度的自主神经功能障碍。
颈椎病引起的疼痛和不适感常常影响患者的睡眠质量。长期慢性疼痛会导致入睡困难或睡眠中频繁醒来,结果是睡眠时间减少以及睡眠深度不足。统计数据显示,60%以上的颈椎病患者诉说他们的睡眠质量较差,而充足的、质量好的睡眠对于缓解疲劳非常重要。缺乏良好的睡眠会削弱免疫功能,加重疲倦感。
长期饱受颈椎病困扰的患者,容易产生焦虑、抑郁等心理问题。这些负面情绪会进一步增加身心的疲惫感。临床观察发现,情绪低落不仅影响患者对疾病的应对能力,也加剧了疲倦感。精神健康管理也是减轻疲倦的重要一环。
颈椎病导致活动受限,如头颈部的活动减少,会使身体的整体活跃度降低,进而减少体内能量的消耗、代谢功能减弱,导致疲倦。运动和身体活动能够促进新陈代谢,增强体能,颈部活动受限也成为疲倦的重要原因之一。
为了改善颈椎病带来的疲倦感,患者应注意保持良好的生活习惯,如定期进行适度的颈部锻炼,避免久坐,调整睡眠环境以提高睡眠质量,并积极参与心理健康管理。如果有严重症状,应及时寻求专业医疗评估和治疗,以减轻病情发展对身体的进一步损害。
