史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
遗传因素:近视通常具有一定的遗传属性。如果父母双方均为高度近视患者,子女患近视的概率会显著增加。研究表明,父母均为近视者,其子女患近视的几率高达60%以上。而如果只有一方近视,这一概率会降低至30%左右。
环境因素:现代人由于长期在室内工作或学习,缺乏户外活动,减少了接触自然光线的机会,这也是导致近视发病率上升的重要原因之一。多项研究显示,阳光中的紫外线能促进视网膜多巴胺的分泌,从而抑制眼轴增长,对于预防近视具有重要作用。据统计,每周在户外进行至少10小时活动的成人,其发生近视的风险降低约20%。
用眼习惯:长时间近距离用眼,如使用电脑、手机、阅读等活动,会加重眼睛的调节负荷,进而可能诱发近视。根据调查,超过70%的都市白领每天需长时间面对电脑,大大增加了患近视的风险。睡眠不足和不良的用眼姿势也会成为近视发展的推动因素。
其他健康状况:一些全身性疾病如糖尿病、高血压等,以及眼部疾病如青光眼、白内障等,都可能影响屈光状态,间接导致近视。调查数据显示,患有糖尿病的患者中,约有15%会出现屈光度的变化,从而形成近视。
近视不仅仅是一个视觉问题,还可能带来一系列健康困扰,包括视疲劳、头痛以及严重情况下的视网膜脱离。在28岁的成年人中,即使没有近视历史,也需要保持良好的生活方式和用眼习惯,以避免近视的发生或发展。平时应增加户外活动时间,合理安排工作与休息,避免长时间连续用眼,定期进行眼科检查以便及早发现问题。通过科学的生活管理和有效的预防措施,可以显著降低近视发生的风险。
