张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.摄入液体量增加：饮料本身含有大量水分，当摄入过多液体时，身体会通过排尿来维持体内液体平衡。
2.利尿成分：许多饮料中含有咖啡因或酒精，这些成分具有利尿作用，会刺激肾脏增加尿液的生成。例如，一杯咖啡约含95毫克咖啡因，而一瓶啤酒则含有较高的酒精浓度。
3.糖分和电解质变化：高糖分饮料可能导致血糖升高，进而引起渗透性利尿。每100毫升可乐大约含有10克糖，而运动饮料中的钠含量也可能影响体内电解质平衡，促进排尿。
4.个体差异：不同个体的生理反应存在差异，有些人对利尿成分更为敏感，因此更容易出现尿多的情况。
多喝饮料导致尿多是正常现象，但如果这种情况伴随其他症状，如频繁夜尿、尿急、尿痛等，建议就医检查以排除潜在健康问题。