血糖高能吃面食类吗

面食主要成分是碳水化合物，大量食用会导致血糖变高。如吃米饭、馒头等主食，每顿饭不宜超过五两，对身体不好。平时饮食尽量合理均衡、多样化，荤素搭配均衡，多吃维生素丰富、新鲜的水果或蔬菜。定期测量血糖，治疗期间，情绪尽量保持稳定，切忌过于焦虑和压抑，作息尽量规律，多休息少熬夜，补充足够的睡眠，切忌过度劳累。