正常人吃叶酸有什么好处与坏处

病情分析：正常人也可以适当服用，对身体有较多好处，可以预防贫血等症状或一些血栓性疾病，如脑梗塞等，但最好在医生的指导下服用，切忌盲目滥用，服用后如出现一些不良的反应，要立刻暂停服用并及时就诊。如体内缺乏叶酸，也可以通过饮食去调理，身体会更好。适当锻炼，每天做些有氧运动，增强体质，提高抵抗力，身体会更好，还能促进陈代谢、延缓衰老。