腕关节康复训练

病情分析：腕关节出现受损如果比较轻微的话不需要进行石膏和支具的固定，在平时生活中要注意好制动，可以适量的进行康复训练，如果损伤比较严重的话，使用石膏或者支具来固定需要固定两个月左右的时间，在固定期间可以加强腕关节的功能锻炼，避免出现僵硬和二次伤害。比如说在平时可以通过握紧训练，这样可以保证手的正常血液和手指的关节活动，也可以选择背伸或者长屈腕关节，如果疼痛加剧的话，动作要轻一些。