跑步一千米消耗多少卡路里

病情分析：跑步运动热量消耗往往与很多的因素有关，比如说运动的强度、频次，还有和减肥者的体重都有关系。对于跑步1000米能够消耗多少卡路里的问题，有一个最简单也相对科学的计算方式，即跑步速度（公里每小时）加上0.5，然后再乘以减肥者的体重。这样就会得出该强度运动一小时所消耗的热量。可以根据自己的跑步情况来计算消耗的卡路里数。