羊奶的功效

病情分析：喝羊奶对于缺血性贫血及缺钙的人群都是非常有好处的，他有利于人体的消化以及吸收，另外对于老年人咳嗽痰喘，慢性支气管炎都有辅助的作用，还可延缓皮肤的衰老，增加皮肤弹性，另外羊奶中还具有安神可以起到延年益寿的好处，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠质量，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，多吃一些绿色气息水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。