跑步感冒了怎么治疗

跑步时由于机体产生了热量增多，皮肤毛孔张开出汗增多有利于机体的散热，但也容易引起一些寒邪侵入导致感冒，尤其在外界环境温度的情况下跑步过后不注意保暖，很容易引起感冒，出现发烧头痛，较为明显时可以服用扑热息痛等解热镇痛药物来缓解鼻塞，流鼻涕明显可以选用伪麻黄碱扑尔敏等治疗，另外症状不明显的时候，只需要注意避免劳累，清淡饮食补充水分症状就可以消失。