每天最少喝多少奶制品

2022-01-04
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:人体每天喝多少奶制品并不是固定的,只要确保身体摄入了足够多的蛋白质和一些营养元素,每天喝多少奶制品都是可以的。通常情况下,奶制品中含有丰富的蛋白质和一些微量元素以及维身人体的对人体的生长发育是有很大的帮助的,所以人体需要每天适当的摄入奶制品等蛋白质含量较高的食物,来补充身体所需要的营养,此外适当的吃一些肉类食物也可以补充体内所需的蛋白质。
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