头痛好多年需要如何解决

你好，从临床的角度上来讲，如果目前已经出现头痛好多年的情况，首先建议患者在平时不能长时间过度的劳累，需要注意心情的放松，需要注意转移自己的注意力，尤其是需要注意进行适当地锻炼，可以在一定程度上增强自己的免疫力，尤其是在平时睡眠不好的情况下，建议可以在睡前泡脚以及喝一些热牛奶都是不错的。