薏米怎么吃可以去水肿

病情分析：薏米具有清热除湿，利水肿，利小便，强筋骨，健脾胃的功效，夏天天气比较炎热，暑湿较重，每天适当的喝一点薏仁水，可以消除水肿，结束防锁一些脾虚湿热的患者，在体内湿气比较重的人群可以适当的喝点薏仁水，薏仁在熬水之前先要清洗干净，然后用水泡1~2个小时，一般情况下建议用高压锅煮水比较好，溶营养物质不容易被流失掉，要根据自己的口感适当的添加一些蜂蜜或者是冰糖来进行调味。