许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.控制摄入量:红糖虽然含有多种营养成分,但也是高热量、高糖分的食品。因此,孕妇在饮用红糖水时应当注意控制每天的摄入量,以不超过适宜的范围为宜。
2.注意煮法:在制作红糖水时,应当注意煮法,以避免影响食品的营养价值。一般来说,红糖水最好不要煮沸太久,以保持其中的营养成分。
3.避免过敏:有些人可能会对红糖产生过敏反应,因此孕妇在第一次饮用红糖水前应该小心谨慎,观察自己是否会产生不适反应。
总之,孕妇在饮用红糖水时,应当注意适量控制,并注意其煮法和过敏反应。如果有任何不适症状,应当及时停止饮用并就医。
