许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.合理饮食:避免过量饮酒、油腻、辛辣等食物,增加新鲜水果、蔬菜、粗粮等富含维生素和纤维素的食物的摄入。
2.多喝水:多饮水有助于促进体内代谢废物的排出,保持肝脏正常运作。
3.适当运动:运动可以改善身体循环系统的状态,帮助减轻肝脏的负担。
4.定期监测:定期监测肝功能指标,及时发现问题并采取措施。
5.建立良好的生活习惯:如规律作息、戒烟戒酒等,有助于保持肝脏健康。
如果您的情况比较复杂或者症状较为明显,建议到医院咨询专业医生的意见,根据医生的建议进行治疗。
