一岁宝宝营养早餐食谱

病情分析：以下是适合一岁宝宝的营养早餐食谱：

1.燕麦粥：将1/4杯燕麦片和1/2杯水一起煮沸，然后慢慢地加入1/4杯配方奶或母乳。打成泥状，可加入少量蓝莓、香蕉等果泥。

2.鸡蛋吐司：将一个全鸡蛋打散，加入适量米粉、牛奶和肉松，混合均匀。将面包切成小块，浸泡在蛋液中，煎至金黄色。

3.水果杂粮粥：先将小米、糙米、大米以及红豆混合洗净，然后加水放入电饭煲中煮至烂熟。最后加入切碎的苹果和香蕉。

4.酸奶果汁：将新鲜水果（例如草莓、蓝莓、香蕉等）和适量酸奶混合在一起，用搅拌机打成汁。

5.蔬菜蛋饼：将一个全鸡蛋打散，加入适量面粉、牛奶和切碎的蔬菜（例如胡萝卜、青菜等），混合均匀后倒入平底锅中煎至两面金黄。

这些早餐食谱都是适合一岁宝宝的，但是请注意确保所有材料都是干净的，并避免加入太多盐和糖等调味料。此外，食谱也应根据婴儿的偏好和口感进行适当调整。

2023-06-21