袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保持正确的姿势:在坐、站、行动时要注意保持正确的姿势,如避免长时间低头和弯腰等动作。
2.进行颈部按摩:适当的颈部按摩可以缓解颈椎肌肉的紧张和疼痛。
3.进行适当的运动:适量的锻炼可以加强颈部肌肉,增强颈椎的稳定性,并帮助改善血液循环。
4.应用药物:如果出现严重的头晕症状,可考虑口服一些针对头晕的药物,如利他林等,同时也可以应用外用贴剂等缓解颈部疼痛。
5.暴露于日光下:阳光可以促进钙吸收,钙是维持骨骼健康的必要元素之一。
需要注意的是,这些方法只是缓解颈椎病引起头晕的方法之一,如果症状严重或持续,请及时咨询专业医生的意见,并根据医生的建议进行治疗。
