秋季吃红薯有什么作用

病情分析：秋季吃红薯的好处包括补充营养、降血糖、改善消化、防止贫血，其具体包括：

1.补充营养：红薯含有丰富的维生素A、维生素C和钾等营养物质，可以增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。

2.降血糖：红薯含有大量的膳食纤维和慢性碳水化合物，不会引起血糖快速升高，对于糖尿病患者来说是一种理想的食品。

3.改善消化：红薯中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。

4.防止贫血：红薯中含有的铁元素可以提高血红蛋白含量，防止贫血的发生。

总之，秋季吃红薯是非常有益健康的，适当的食用有助于保持身体健康。