武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
虽然红茶的利尿效果不如利尿药物那么强烈,但对于轻度水肿或者想要保持身体水分平衡的人来说,喝红茶是一个不错的选择。同时,红茶还富含抗氧化物质,有助于提高免疫力和保护心血管健康。
过量饮用红茶可能会导致咖啡因中毒、失眠、胃部不适等问题,因此建议适量饮用,每天不超过三杯。同时,如果有肾脏疾病或其他相关疾病,应在医生的指导下进行饮食调整。