怎样防止心脑血管疾病

病情分析：心血管和脑血管疾病是心血管和脑血管疾病的统称。它们主要由高血脂，动脉硬化，高血压，长期糖尿病和出血性或出血性或缺血性疾病引起的高血粘度引起。它在50岁以上的中老年人中更为常见。它是一种严重影响身体健康的常见疾病。因此，预防心脑血管疾病非常重要，主要是保持良好的态度，适当的运动，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，定期工作和休息，戒烟，喝少量酒精。，严格控制血压和血糖，对症治疗心脑。血管疾病药物用于预防心脑血管疾病的发生。