薏米的功效与作用有哪些？

病情分析：薏米可以起到很好的利湿和健脾的功效，尤其是身体中的湿气比较多时，在南方生长的人就可以吃薏米来排除身体中的湿气。它还可以起到很好的降低血脂等效果，尤其是身体中的胆固醇还有脂肪等含量非常丰富时，就可以通过吃薏米来起到减肥的效果。它还具有一定的改善肤色和消除色斑，预防心脑血管疾病等，在平时生活中适量的吃对身体健康的帮助也是比较大的。