产妇能吃鱿鱼吗

2020-07-17
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戴春主治医师

南京市第一医院 临床营养科

病情分析:产妇虽然可以吃鱿鱼,但是不建议产妇在坐月子期间吃,因为产妇在坐月子期间消化能力差,而鱿鱼肉紧质韧,非常不利于产妇消化,但其实鱿鱼的营养价值还是很高的,鱿鱼中含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁,钾等营养元素,对骨骼发育和造血功能很有作用,如果是缺铁性贫血患者吃鱿鱼还可以帮助补血,经常上班久坐费眼的上班族也推荐吃鱿鱼,因为鱿鱼中的牛黄酸还能缓解疲劳,恢复视力。
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