张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:牵引疗法和推拿按摩可以帮助缓解肌肉紧张,提高颈椎活动度。通过合理的物理治疗,有效改善血液循环,减轻神经压迫,从而缓解胸闷症状。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减轻疼痛和炎症。必要时,医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。若疼痛严重,短期使用类固醇药物也是选项之一。
3.生活方式调整:
保持良好的坐姿:工作时保持正确的坐姿,使肩膀放松,脊柱正直。
适量运动:定期进行颈部伸展和背部肌肉锻炼,以增强支撑力量。
避免长时间低头看手机或电脑:每隔30分钟休息并活动颈部。
在治疗期间,应注意观察症状变化。如胸闷加重或伴随其他不适,需及时就医。定期复诊以监控病情进展是非常重要的。
