颈椎突出的病患者需要补充哪些营养

病情分析：颈椎突出患者需要重点补充钙、维生素D、镁和蛋白质等营养素，以支持骨骼和软组织的健康。

1.钙是骨骼形成的重要成分。在成年人的膳食中，每日应摄取约1000毫克的钙。乳制品、深绿色蔬菜及豆腐等食物富含钙。

2.维生素D有助于钙的吸收，成年人每日推荐摄入量为600至800国际单位。阳光照射是维生素D的重要来源，此外鱼类和蛋黄中也含有一定量的维生素D。

3.镁在骨骼健康和神经功能中起到重要作用。成年人每日需要大约310至420毫克的镁。镁可以通过坚果、全谷物以及绿叶蔬菜获得。

4.蛋白质对于软组织修复十分重要，成年人每天需要约46至56克蛋白质。瘦肉、鱼类、鸡蛋以及豆类都是优质蛋白质的良好来源。

合理均衡的饮食对于颈椎突出的康复具有重要意义，确保摄入足够的营养可促进身体的自我修复和骨骼健康。