唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.环境因素:测量血压时应确保处于安静环境中。避免在情绪激动、紧张或刚运动后立即进行血压测量,这些情况可能导致血压暂时升高。建议在测量前至少休息5分钟,以获得更准确的结果。
2.测量方法:正确使用血压计非常重要。确保袖带尺寸合适并且佩戴位置正确,一般情况下应置于上臂,袖带下缘距离肘部约2-3厘米。保持手臂放松,不要用力握拳。每次测量应至少间隔1-2分钟,以保证数据的稳定性。
3.多次测量:若发现单次测量结果异常,可连续测量2到3次,并计算平均值。这有助于排除偶然因素造成的数据偏差。如果结果仍存在较大差异,应考虑其他潜在健康问题。
4.专业咨询:若经过以上步骤,血压读数依旧存在明显差异或者持续偏高或偏低,可能需要寻求医生的专业意见。医生可能会建议进一步检查以确定是否存在健康问题,如高血压或低血压。
保持一个稳定的环境和正确的测量方法对于获得可靠的血压读数至关重要,必要时应寻求专业医疗指导。
