牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗过程会引起体内水分的丧失。当水分丧失而钠等溶质的浓度相对增加时,血浆渗透压会升高。正常情况下,人体通过调节机制维持血浆渗透压在280-295mOsm/kg之间。
2.当血浆渗透压升高时,人体内的下丘脑会检测到这一变化,并刺激垂体释放抗利尿激素。ADH增加会使肾小管重吸收更多的水分,从而减少尿量以保留体内水分。
3.随着尿量的减少,身体努力通过减少水分排泄来恢复平衡,以防止进一步的脱水。
在高温环境中或大量运动时,应注意及时补充水分,以避免脱水和可能的电解质失衡问题。
