在家不开灯对眼睛有何危害

2025-08-26
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:在家不开灯会对眼睛健康产生负面影响,主要包括视力疲劳、干眼症和可能增加近视风险。

1.视力疲劳:长时间处于光线不足的环境中,眼睛需要更加努力地去看东西,这会导致眼肌紧张和视力疲劳。由于瞳孔放大,以便让更多光线进入眼睛,从而增加了眼部肌肉的工作量。

2.干眼症:较暗环境下,人们通常减少眨眼次数,这可能导致眼睛表面的泪液蒸发过多,引起干眼症状。这种情况可能伴随眼睛干涩、灼烧感或异物感。

3.增加近视风险:有研究表明,长期在低照度环境中工作可能增加发展近视的机会。特别是在儿童和青少年时期,良好的光线条件对眼睛健康发育非常重要。

为了保护眼睛,建议保持适宜的室内照明,尤其是在进行阅读或者使用电子设备时。同时,定期进行眼科检查以确保眼睛健康状态。

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