张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.过量食用糖果可能导致体重增加。肥胖与代谢综合征有关系,而代谢综合征可能会间接影响眼部健康。
2.高血糖水平可能导致某些眼部疾病风险增加,如糖尿病性视网膜病变,虽然主要与糖尿病患者相关,但也需注意饮食中的糖分控制。
3.过量糖分摄入可能会降低身体吸收和利用维生素B群、维生素E以及其他抗氧化剂的能力,这些元素对于保护眼睛免受损伤至关重要。
适量食用糖果无碍眼部健康,但应保持均衡的饮食,多摄入富含叶黄素、玉米黄质、维生素A和其他抗氧化剂的食物,如绿叶蔬菜、胡萝卜和柑橘类水果,有助于维护眼部健康。