减肥期间每天体重下降0.80公斤正常吗

病情分析：减肥期间每天体重下降0.80公斤是不太正常的，可能过于快速，不利于健康。健康的减肥速度建议每周减少0.5到1公斤的体重。

1.每公斤脂肪约等于7700卡路里的热量。要在一天内损失0.80公斤的体重，需要通过饮食减少或运动消耗大量的热量，这对于大多数人来说是难以实现且不安全的。

2.体重的急剧下降常常意味着不仅脂肪在减少，也可能伴随着水分和肌肉的流失。这种快速的体重减轻往往不能长期维持，因为水分会很快补充回来，而肌肉的流失会降低基础代谢率，反而对长期的体重管理不利。

3.减肥目标应设定为渐进式，通过合理控制饮食和增加运动量来实现，以确保身体营养的均衡摄入和新陈代谢的平稳进行。

过快的体重下降可能带来健康风险，包括营养不良、免疫力下降、胆结石等问题。建议设定合理的减肥目标和速度，以便更好地保持身体健康和减肥效果。