武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C含量:橘子富含维生素C,这是一种抗氧化剂,对皮肤健康有益。过量摄入维生素C可能在某些人群中引发肠胃不适或其他反应,从而间接影响皮肤状况。
2.糖分含量:橘子含有天然果糖和葡萄糖。高糖饮食可能导致胰岛素水平升高,从而增加皮脂分泌,可能加重痤疮症状。
3.过敏反应:部分人群对橘子中的物质,如柑橘类水果的特定蛋白质,存在过敏反应。这种过敏可能表现为皮肤炎症和痤疮样症状。
4.酸性特质:橘子是酸性水果,过量摄入可能对胃部产生刺激,并通过内分泌系统影响皮肤健康,尽管这不是普遍现象。
对于一般人群而言,适量摄入橘子不会导致痤疮,但个体差异和具体身体状况可能会导致不同的反应。在饮食中,保持多样性和适度是维护整体健康的关键。