张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:减少油腻食物的摄入,多食用富含纤维的水果和蔬菜,以促进肠道蠕动。适当增加水分摄入,帮助消化和吸收。
2.药物治疗:可以使用非处方的抗酸剂帮助中和胃酸,或服用促胃动力药以加速胃排空。必要时,可在医生指导下使用止吐药。
3.生活方式改善:避免暴饮暴食,尽量少吃刺激性食物。饭后保持直立姿势,避免立即躺下,以减少胃酸反流风险。适量运动有助于增强消化功能。
调整饮食结构、合理使用药物及改善生活方式能够有效缓解因摄入油腻食物带来的胃部不适。务必关注身体信号,若症状持续或加重,应寻求专业医疗建议。
