吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进消化:茶水中的咖啡因和茶多酚能够刺激胃液分泌,帮助加速消化过程,有助于减轻由于摄入过多脂肪引起的胃部负担。
2.抗氧化作用:茶叶含有丰富的抗氧化剂,包括儿茶素,这些物质能够帮助身体对抗由于高脂肪饮食可能导致的氧化应激,保护细胞免受损伤。
3.利尿效果:茶水具有一定的利尿作用,可以帮助清除体内多余的盐分和水分,减少食用油腻食物后可能出现的浮肿现象。
4.调节血脂:一些研究表明茶多酚能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,对于长期油腻饮食可能造成的血脂升高有一定预防作用。
在饮用茶水时,需要注意适量,因为过量的咖啡因可能会引起心悸或影响睡眠质量。某些人群可能对茶中的成分敏感,应根据个人情况调整饮用量。