张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.益生菌补充:服用益生菌有助于恢复肠道正常菌群平衡,有研究显示,益生菌可显著减少抗生素相关的胃肠道不适。
2.饮食调整:避免产气食物如豆类、洋葱、卷心菜和咖啡因等。有助于减轻胀气症状。
3.增加纤维摄入:适量增加膳食纤维,如燕麦、全谷类,可以促进肠道健康。但需注意逐步增加,以免加重胀气。
4.水分摄入:多喝水有助于促进消化并缓解便秘,进而减少胀气。
5.适度运动:运动能帮助改善肠道蠕动,有助于减轻胀气和排气问题。
持续的消化系统问题应咨询医生以排除其他潜在疾病。经过幽门螺旋杆菌治疗后,维护肠道健康及饮食管理至关重要。
