徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高钾含量:榴莲富含钾元素,每100克榴莲含有约436毫克的钾。钾可以帮助调节体内的电解质平衡,对于维持正常的血压有一定的辅助作用。过量摄入钾对于肾功能不全或有肾脏问题的人可能会造成负担。
2.热量和糖分:榴莲的热量较高,每100克榴莲含有约147千卡的热量。过多摄入高热量食物可能导致体重增加,这是高血压的重要风险因素。榴莲含有丰富的天然糖分,过量食用可能导致血糖波动。
3.饱和脂肪酸:榴莲含有一定量的饱和脂肪酸,尽管比例较低,但对某些人群来说,摄入过多可能影响心血管健康。
榴莲并不能作为高血压的治疗食品,反而可能因为其高热量和糖分等特性,在不当食用的情况下对血压产生不利影响。在日常饮食中,应保持均衡饮食,控制榴莲的摄入量,特别是对已有高血压或心血管疾病风险的人群。