吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.定位:外关穴位于手腕背侧,在腕背横纹上方约两寸的位置,介于桡骨与尺骨之间。
2.功能和作用:
疏通经络:外关穴通过刺激可疏通体内经络,有助于改善全身气血循环。
缓解疼痛:常用于治疗由气血不畅引起的头痛、颈椎病等。
调节内脏功能:有助于调理心肾功能,适用于心悸、失眠等症状。
增强免疫力:通过经络传导,可以提高机体免疫能力,预防感冒等疾病。
3.临床应用:
头痛:外关穴可用于治疗偏头痛、紧张性头痛等。
颈肩痛:对于肩周炎、颈椎病导致的肩颈疼痛有效。
感冒:外关穴常被用于缓解感冒初期的发热、头痛症状。
心悸和失眠:通过调理心肾,外关穴对缓解心悸、失眠有辅助作用。
在日常生活中,通过按压外关穴可以起到保健作用,但需注意避免用力过猛,以免引起不适。如果症状持续或加重,应及时就医进行详细检查和治疗。