杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.怕热:体热体质的人通常会感到环境温度较高时不适,对冷气和空调依赖较大。
2.多汗:即使在不运动或天气不太热的情况下,也容易出汗,尤其是手心、脚心和额头部位。
3.口干舌燥:经常感到口渴,需要频繁饮水,舌苔可能呈现红色或有裂纹。
4.易怒易烦:情绪波动较大,容易因为小事生气或感到烦躁不安。
5.面部潮红:面部皮肤常常泛红,有时伴有痤疮、粉刺等皮肤问题。
6.大便干结:排便困难,大便偏干,甚至出现便秘的情况。
7.尿黄:尿液颜色较深,且排尿时可能有灼热感。
8.睡眠不稳:入睡困难或者容易醒来,夜间多梦,影响休息质量。
以上症状若长期存在,应考虑调理体质,改善生活习惯,如避免辛辣食物,注意饮食清淡,多喝水,保持充足睡眠,适量运动等。还可以通过中医调理,如针灸、拔罐、草药等方法进行治疗。如果症状严重或影响日常生活,建议及时就医。