杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.能量消耗增加:隔食通常会导致身体在进餐时间之前经历较长的能量消耗期。在这一时期,身体通过加速代谢来获取能量,这可能导致体温升高,进而引发出汗。
2.血糖波动:长时间不进食可能导致血糖水平下降。在这种情况下,身体可能释放更多的应激激素,如肾上腺素,以维持正常的血糖水平。这些激素也可能刺激交感神经系统,引起夜间出汗。
3.代谢变化:间歇性禁食可能会促进脂肪酸的氧化和酮体的产生。酮体是脂肪酸分解时的产物,它们在为身体提供能量的同时,也可能调整新陈代谢过程,影响体温调节,并可能导致更多的出汗。
隔食可能会在一定程度上影响睡眠期间的出汗情况。若出现过度出汗或其他不适症状,应考虑调整饮食计划或咨询医疗专业人士。
