武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.释迦果富含维生素C,每100克释迦果中含有约30-40毫克的维生素C,有助于增强免疫力,促进伤口愈合。
2.释迦果含有天然糖类和纤维素,能够提供能量,并有助于消化系统的健康。
3.果实中还含有多种矿物质,如钾、镁,对心血管健康有利。
由于释迦果的糖分较高,不宜过量食用。人流术后的饮食应以清淡、易消化为主,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,避免辛辣、生冷及刺激性食物。保持良好的饮食习惯有助于加速身体的恢复。