李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
1.保湿:使用高效的保湿霜或乳液,每天多次涂抹于手部,特别是在洗手后。选择含有凡士林、甘油或尿素成分的产品,这些成分能够帮助锁住水分。
2.避免刺激:减少接触刺激性化学物质,如清洁剂和溶剂。在进行家务劳动或接触这些物质时,佩戴手套以保护皮肤。
3.提供屏障:可以使用创可贴或专门用于皮肤裂口的敷料,将裂口覆盖起来,以防止感染并促进愈合。
4.补充水分:确保每天摄入足够的水分,通过饮水来保持身体内外的水分平衡,有助于皮肤健康。
5.润滑剂:夜间使用厚重的润滑剂如凡士林,配上棉手套,可以增强保湿效果。
6.避免过频洗手:尽量减少洗手次数,并避免使用热水,热水会加速皮肤水分流失,使用温水更加适宜。
手部保养除了日常护理外,还要避免过度干燥和刺激,合理使用保湿产品,对愈合过程有积极作用。
