卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.豆浆中含有寡糖,如水苏糖和棉籽糖。在人体消化道中,这些寡糖不能被完全消化吸收,进入大肠后会被细菌发酵产生气体,从而导致胀气和放屁。
2.部分人可能对大豆蛋白不耐受。大豆蛋白在消化过程中如果分解不完全,也可能导致胃肠胀气。
3.个体差异也会影响。不同人的消化系统对豆类食物的反应不同,一些人更容易出现胀气现象。
为了减少因豆浆引起的不适,可以尝试少量饮用以观察身体反应,或选择经过加工处理的低寡糖豆浆产品。有些人选择在饮用豆浆时搭配其他食物,以缓解胀气症状。