武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.休息:充分休息可以帮助身体自我修复,减轻症状。
2.冰敷:用冷敷袋或冰块包裹在毛巾中,敷在出现印子的部位,每次15-20分钟,有助于减轻局部血管扩张和炎症。
3.保持水分:多喝水有助于加速体内代谢,促进酒精排泄。
4.避免进一步刺激:不要摩擦或按压受影响区域,以免加重症状。
如果手上的印子持续时间较长或伴随其他严重症状,应及时就医。