牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红茶经过发酵,其性质偏温热,对体寒患者有一定的温暖效果。每杯红茶约含30-50毫克咖啡因,适量的咖啡因可帮助提升基础代谢率并增加体内热量,有助于缓解手脚冰凉等体寒症状。
2.绿茶则未经过发酵,性质偏凉性,不适合体寒者大量饮用。尽管每杯绿茶也大致含有20-30毫克的咖啡因,但其凉性可能加重体寒症状。
3.红茶中富含茶黄素和茶红素,这些抗氧化成分有助于提高免疫力,而绿茶中的茶多酚则更适合炎热环境下饮用。
对于体寒患者,适量饮用红茶有助于调节体温,而应避免过多饮用绿茶,以防止加重寒性症状。