卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.维生素B2,又称核黄素,是人体必需的营养素,参与能量代谢以及细胞的正常功能和生长。
2.一般建议的每日摄入量为成人男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。这个剂量通常不会引起不适。
3.在临床上观察到的副作用很少,即使高剂量摄入也未被记录有腹泻现象。维生素B2摄入过量可能导致尿液颜色变黄,这是正常现象,并不表示身体出现异常。
4.如果个体在服用维生素B2后出现腹泻,应考虑是否存在其他原因,如饮食变化或对某些食物的敏感性等。
维生素B2补充通常是安全的,不容易导致腹部不适。若出现胃肠道问题,建议检查其他饮食因素。