王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体脂分布:人体的脂肪分布受基因和性别影响。女性通常在臀部、大腿储存更多脂肪,而有些人脸部会更容易囤积脂肪。这种差异导致即使身体某些部位纤细,面部仍显得较为丰满。
2.遗传因素:基因对脂肪的储存位置起着重要作用。家族中如果有成员面部较易堆积脂肪,那么这种特征可能通过遗传延续下来。
3.荷尔蒙水平:激素如雌激素和皮质醇等也会影响脂肪的分布。雌激素水平高可能导致下半身脂肪增加,而压力过大时皮质醇升高,会导致面部浮肿和脂肪堆积。
4.饮食和生活方式:高盐、高糖饮食可能导致水肿,使脸部看起来更加臃肿。睡眠不足和压力大也会改变全身脂肪分布,包括面部。
5.年龄因素:随着年龄增长,胶原蛋白流失,面部皮肤松弛,加上代谢率下降,更容易让脸部显得臃肿。
认识面部脂肪堆积的原因,可以帮助调整生活方式,通过健康饮食、运动和良好的作息来改善。同时,需注意个体之间存在差异,不同的方法效果不一,应根据自身情况进行调整。
