史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.手术后前几天是关键的恢复期,不建议过早接触电子屏幕。手术后24小时内通常需要完全避免使用电脑或其他电子设备,以减少眼睛的负担和感染风险。
2.一周内仍需控制屏幕时间,每次使用不应超过30分钟,且间隔至少10分钟进行适当休息,例如远眺6米以上的景物。
3.手术后1个月内,眼部处于恢复阶段,即使症状缓解,也应将每天总的屏幕时间限制在2小时以内,并保持良好的用眼习惯,如充足的光线、正确的坐姿等。
4.长时间注视屏幕会导致眨眼次数减少,使泪膜水分蒸发加快,可能引起干眼症。术后因角膜切口尚未完全愈合,容易更易受到干眼影响,因此更要注意预防。人工泪液可在医生指导下适当使用。
5.如果必须工作或学习,需要长时间用电脑,应每20分钟休息一次,短暂闭眼或望向远方以放松眼部肌肉。还需定时调整屏幕亮度,避免过亮或过暗对眼睛造成额外刺激。
术后合理控制电子屏幕的使用时间有助于促进眼部健康恢复,同时应按医嘱定期复查,发现任何不适及时处理。