近视患者摄入维生素B与何种营养素共同作用

2025-06-14
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:近视患者摄入维生素B与锌共同作用,有助于改善视力健康。维生素B族对神经功能和细胞代谢非常重要,而锌则参与视网膜代谢和抗氧化保护。

1.维生素B族中的维生素B1、B2、B6和B12对于视力健康至关重要。维生素B1(硫胺素)支持神经系统功能,促进眼部肌肉的正常运作。维生素B2(核黄素)参与视觉紫红质的形成,有助于维持正常视觉。维生素B6(吡哆醇)对神经递质合成及免疫功能有积极作用。维生素B12(钴胺素)支持神经功能和红细胞生成。

2.锌是人体必需的微量元素之一,其主要功能包括促进视觉紫红质的合成以及抗氧化功能。锌能够帮助维持健康的视网膜,从而支持视力。同时,它还涉及维生素A的运输和利用,有助于维持夜间视力。

3.综合作用:维生素B族和锌共同作用,支持眼部健康和视力功能。它们通过增强神经传导、抗氧化保护和视觉紫红质生成来协同改善视力。

补充适量维生素B族和锌可以在一定程度上支持视力保健,要根据个人需要调整摄入量以实现最佳效果。

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