武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.萝卜:富含维生素C、膳食纤维及抗氧化成分,有助于增强免疫力并促进身体恢复。其高水分含量也有助于保持身体的水分平衡,从而支持疾病的康复过程。
2.鸡蛋:是优质蛋白质的来源,包含多种必需氨基酸,对修复受损组织和支持免疫功能有益。鸡蛋中的维生素D和B12对神经系统和整体健康也很重要。
均衡饮食和充足的营养摄入对身体恢复非常重要。在患病期间,适当选择富含维生素和蛋白质的食物能帮助提高抵抗力和加快康复速度。