史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.疲劳:疲劳是眼皮跳动的常见原因之一。当身体处于疲劳状态时,特别是长期未休息好或睡眠不足,会导致神经和肌肉反应异常。
2.压力:压力会影响整个神经系统的功能,并可能导致眼皮跳动。精神紧张、情绪波动可能加剧这种症状。
3.咖啡因摄入过量:过多摄入咖啡因刺激神经系统,可能导致眼皮抽动。建议减少咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食品的摄入。
4.干眼症:随着年龄增长,泪液分泌减少可能引起干眼症状,导致眼睛疲劳并出现跳动。
5.营养缺乏:缺乏某些营养元素如钾、镁可能影响肌肉和神经的正常功能,导致眼皮跳动。
一般情况下,眼皮跳动是短暂且无害的。如果持续时间较长或伴随其他症状,如视力变化或眼痛,应咨询医生以排除潜在的健康问题。
