袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与姿势调整:避免长时间保持同一姿势,尤其是久坐或站立。适度的卧床休息有助于减轻椎间盘压力。在床上时,可以尝试仰卧并在膝盖下放一个枕头,以维持脊柱自然曲线。
2.物理治疗:物理治疗师可以通过特定的锻炼和牵引技术来帮助缓解症状。这些锻炼旨在增强背部和核心肌肉力量,并提高脊柱的灵活性。
3.药物管理:非处方疼痛药物,如布洛芬和对乙酰氨基酚,可以帮助减轻疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会开具更强效的抗炎药物或肌肉松弛剂。
4.热敷和冷敷:交替使用热敷袋和冰袋可以帮助舒缓肌肉痉挛和减轻疼痛。通常建议在急性疼痛期使用冷敷,而在缓解期则使用热敷。
5.医疗干预:如果上述措施无效或症状严重,可能需要考虑其他医疗干预方式,例如皮质类固醇注射或手术治疗。手术通常仅针对严重压迫神经根的病例。
尽管腰椎间盘突出常见,但出现四肢麻木可能意味着神经受到了影响。及时采取合适的措施非常重要,以免造成长期损害。及时就医进行评估,明确诊断,制定适合的治疗方案。